NPM : 17515848
Artikel ini dikerjakan untuk menyelesaikan tugas mata kuliah Softkill Psikologi dan Teknologi Internet
1.
Pengertian Kecanduan Internet
Apakah internet mengakibatkan
kecanduan? Tak ada bedanya dengan minuman keras, rokok, narkoba, seks dsb.
Internet juga mengakibatkan kecanduan bagi para pemakainya apabila tidak
dikontrol. Internet yang selama ini dipuja dan digeluti banyak kalangan sebagai
alat untuk mencari informasi dan juga untuk membantu kesuksesan bisnis ternyata
dapat menimbulkan bahaya kecanduan. Kecanduan internet telah menyerang berbagai
golongan, baik anak-anak, remaja, orang dewasa maupun orang tua. Dan saat ini
kita membicarakan tentang kecanduan internet dikalangan pelajar.
“Internet
addiction adalah pemakaian internet secara berlebihan yang ditandai dengan
gejala-gejala klinis kecanduan, seperti keasyikan dengan objek candu, pemakaian
yang lebih sering terhadap objek candu, tidak memperdulikan dampak fisik maupun
psikologis pemakaian dan sebagainya. Internet Addiction sebagaimana kecanduan
obat-obatan, alkohol dan judi akan mengakibatkan kegagalan akademis, menurunkan
kinerja, perselisihan dalam perkawinan bahkan perceraian.” (Young, 1996b:20)
Begitu banyak tawaran yang
diberikan oleh internet sebagai suatu hal yang dapat menarik seseorang untuk
terjun kedalam kehidupan dunia maya. Sebut saja berbagai situs jejaring social
seperti FACEBOOK, TWITTER, PATH, TWITTER, dsb, berbagai sarana chating seperti
YAHOO MASSENGER, MSN, dsb sampai pada GAMES ONLINE (POKER) dan masih banyak
lagi yang menawarkan glamornya dunia maya tersebut. Banyak pelajar yang
terjebak dalam rayuan maut internet ini.
Akan tetapi, biasanya seseorang
yang telah kecanduan tidak menyadari bahwa dirinya adalah seorang pecandu
internet. Bahkan ia tidak mau disebut sebagai pecandu karena tidak menyadari
bahwa perilaku onlinenya berlebihan.
Menurut Young (Young, 1996) kecanduan internet
sebagaimana kecanduan obat-obatan, alkohol dan judi akan mengakibatkan
kegagalan akademis, menurunkan kinerja, perselisihan dalam perkawinan bahkan
perceraian. Yang lebih relevan bagi pelajar saat ini adalah menurunnya prestasi
akademik.Young juga membedakan pengguna internet yang menggunakan internet
secara normal (Non Dependent) dengan pengguna internet yang adiktif
(Dependent). Hal ini sama juga seperti yang di ungkapkan oleh Suller (1996)
yaitu pengguna internet yang sehat dan pengguna internet yang tidak sehat.Kedua
peneliti itu sama-sama mengungkapkan penggunaan internet menjadi masalah ketika
hal itu mengganggu bagian lain dari kehidupan seseorang seperti tidur, dan
hubungan sosial.
2.
Jenis-Jenis Internet addiction
Berikut ini adalah sub-sub tipe dari internet addiction menurut Kimberly S. Young, et. al. (2006):
a. Cybersexual Addiction
Termasuk ke dalam cybersexual addiction antara lain adalah individu yang secara kompulsif mengunjungi website-website khusus orang dewasa, melihat hal-hal yang berkaitan dengan seksualitas yang tersaji secara eksplisit, dan terlibat dalam pengunduhan dan distribusi gambar-gambar dan file-file khusus orang dewasa.
Berikut ini adalah sub-sub tipe dari internet addiction menurut Kimberly S. Young, et. al. (2006):
a. Cybersexual Addiction
Termasuk ke dalam cybersexual addiction antara lain adalah individu yang secara kompulsif mengunjungi website-website khusus orang dewasa, melihat hal-hal yang berkaitan dengan seksualitas yang tersaji secara eksplisit, dan terlibat dalam pengunduhan dan distribusi gambar-gambar dan file-file khusus orang dewasa.
b. Cyber-Relationship Addiction
Cyber-relationship addiction mengacu pada individu yang senang mencari teman atau relasi secara online. Individu tersebut menjadi kecanduan untuk ikut dalam layanan chat room dan seringkali menjadi terlalu-terlibat dalam hubungan pertemanan online atau terikat dalam perselingkuhan virtual.
c. Net compulsions
Yang termasuk dalam sub tipe net compulsions misalnya perjudian online, belanja online, dan perdagangan online.
d. Information Overload
Information overload mengacu pada web surfing yang bersifat kompulsif.
e.
Computer Addiction
Salah satu bentuk dari computer addiction adalah bermain game komputer yang bersifat obsesif.
Salah satu bentuk dari computer addiction adalah bermain game komputer yang bersifat obsesif.
3.
Gejala Kecanduan
Kecanduan internet disebut
sebagai Internet Addiction Disorder (IAD). Beberapa tanda-tanda umum kecanduan
internet di sebutkan oleh Stephen Juan, Ph.D. seorang antropolog di University
of Sydney antara lain :
1.
Selalu ingin menghabiskan lebih banyak waktu di internet sehingga akan menguras
waktu efektif yang ada.
2. Jika tidak menggunakan internet, muncul gejala-gejala penarikan diri seperti kecemasan, gelisah, mudah tersinggung, bergetar, menggigil, gerakan mengetik tanpa sadar, obsesif, hingga berkhayal atau bermimpi mengenai Internet.
3. Jika terhubung dengan internet, gejala-gejala penarikan diri tersebut akan hilang ataupun berkurang.
4. Mengakses internet lebih lama dari yang di niatkan.
5. Cukup banyak porsi kegiatan yang digunakan untuk aktivitas terkait internet, termasuk e-mail, browsing, dan chatting.
6. Mengurangi kegiatan penting, baik dalam pekerjaan, belajar, sosial atau rekreasi, demi menggunakan internet.
7. Hubungan sosial, pekerjaan, atau pendidikan terancam terganggu karena penggunaan internet yang berlebihan.
8. Internet digunakan untuk melarikan diri dari perasaan bersalah, tak berdaya, kecemasan, atau depresi.
9. Menyembunyikan penggunaan internet dari keluarga atau teman.
2. Jika tidak menggunakan internet, muncul gejala-gejala penarikan diri seperti kecemasan, gelisah, mudah tersinggung, bergetar, menggigil, gerakan mengetik tanpa sadar, obsesif, hingga berkhayal atau bermimpi mengenai Internet.
3. Jika terhubung dengan internet, gejala-gejala penarikan diri tersebut akan hilang ataupun berkurang.
4. Mengakses internet lebih lama dari yang di niatkan.
5. Cukup banyak porsi kegiatan yang digunakan untuk aktivitas terkait internet, termasuk e-mail, browsing, dan chatting.
6. Mengurangi kegiatan penting, baik dalam pekerjaan, belajar, sosial atau rekreasi, demi menggunakan internet.
7. Hubungan sosial, pekerjaan, atau pendidikan terancam terganggu karena penggunaan internet yang berlebihan.
8. Internet digunakan untuk melarikan diri dari perasaan bersalah, tak berdaya, kecemasan, atau depresi.
9. Menyembunyikan penggunaan internet dari keluarga atau teman.
4.
Contoh Kasus nyata yang disebabkan Oleh Kecanduan Internet
a.
Di Beijing-China,Wang seorang ABG yang kecanduan internet menikam ibunya hingga
tewas karena sang ibu menolak memberikan uang untuk pergi ke warnet. Bahkan
ketika ayahnya datang, Wang langsung menikan ayahnya walaupun tidak sampai
tewas. Belakangan ini Wang memang sedang kecanduan internet. Berjam-jam dia
habiskan setiap harinya hanya demi berinternet.
b.
Sekitar 4 juta remaja di China kecanduan Game online yang tidak sehat sehingga
mereka keasyikan menghabiskan waktunya di warnet game online daripada bermain
di dunia nyata. Hal ini membuat prihatin kebanyakan orang, karena kecanduan
internet dapat menyebabkan kepekaan seseorang terhadap kehidupan sosialnya
berkurang. Sebagai respon terhadap hal ini, Sebuah komite di parlemen pun
meminta pengawasan yang lebih ketat terhadap game internet yang dinilai punya
konten ilegal atau tidak pantas seperti menampilkan kekerasan, pornografi dan
bahkan game
yang tidak patriotik. Juga dianggap perlu adanya teknologi yang bisa memutus otomatis permainan game jika orang sudah terlalu lama bermain.
yang tidak patriotik. Juga dianggap perlu adanya teknologi yang bisa memutus otomatis permainan game jika orang sudah terlalu lama bermain.
5.
Kecanduan Game Online
Dengan emosi yang masih labil,
remaja rentan mengalami gangguan jiwa. Bukan hanya asmara, hobi bermain game
juga bisa membuat jiwanya terganggu. Di Rumah Sakit Jiwa (RSJ) Grogol misalnya,
sudah empat remaja yang dirawat karena kecanduan game online.
Salah satunya kini masih dirawat
di Instalasi Kesehatan Jiwa Anak dan Remaja, RSJ Soeharto Heerdjan, atau yang
lebih dikenal dengan nama RSJ Grogol karena terletak di kawasan Grogol, Jakarta
Barat.
Remaja tersebut, sebut saja
namanya Andi, sebenarnya anak yang berprestasi di sekolahnya. Masalahnya hanya
satu, remaja berusia 17 tahun ini tidak pernah bisa lepas dari permainan video
game yang memang sudah menjadi kegemarannya sejak masih kecil.
Belakangan, saking asyiknya
memainkan video game, Andi mulai menarik diri dari pergaulan dan sering bolos
sekolah. Orangtua yang merasa khawatir berusaha melarang, namun ketika video
gamenya diambil, maka Andi mulai kehilangan kontrol lalu ngamuk-ngamuk.
"Pandangan matanya jadi hostile
kalau dilarang main video game. Tatapannya memusuhi," tutur dr Suzy Yusna
Dewi, SpKJ(K), Kepala Instalasi Kesehatan Jiwa Anak dan Remaja RSJ Grogol saat
ditemui dalam kunjungan media di tempat kerjanya, Jumat (5/10/2012).
Kecanduan games tidak bisa
dianggap sepele, terutama kalau sudah mempengatuhi perilaku. Menurut dr Suzy,
gangguan jiwa psikotis yang ditandai dengan cara berpikir yang mulai kacau bisa
juga berawal dari kecanduan games yang tidak ditangani dengan baik.
Ditambahkan oleh dr Suzy, kasus
Andi sudah termasuk gangguan jiwa psikotis karena sampai ngamuk-ngamuk kalau
dilarang orangtuanya. Itu berarti keinginannya untuk selalu bermain video games
telah mengganggu perilaku dan membuatnya gelisah sepanjang waktu.
"Perlu treatment itu kalau
sudah mengganggu fungsi sehari-hari, misalnya nggak mau sekolah. Nggak mau
sekolah itu merupakan kedaruratan psikiatri utama pada anak dan remaja,"
tambah dr Suzy.
Treatment atau penanganan yang
diberikan di RSJ Grogol antara lain mencakup terapi perilaku dan kalau
diperlukan juga akan diberikan obat-obatan antipsikotik. Andi termasuk bagus
dalam merespons terapi, sehingga dalam tiga minggu masa perawatan perilakunya
sudah lebih terkontrol, dan dalam waktu dekat bisa kembali ke rumah orangtuanya
lagi.
Contoh kasus di atas hanya
merupakan satu dari sekian banyak kasus yang terjadi akibat kecanduan teknologi
(dalam kasus ini video game). Seperti kita ketahui, setiap hal pasti memiliki 2
hal yang berlawanan. Yakni, baik dan buruk, positif dan negatif serta pro dan
kontra. Segala sesuatu yang dilakukan/digunakan secara berlebihan tentunya
tidaklah baik. Seperti kata pepatah “lebih baik mencegah daripada mengobati”.
Jadi, ada baiknya kita perhatikan orang terdekat kita yang berpotensi mengalami
kecanduan teknologi dan internet sebelum terlambat sampai akhirnya dapat sangat
merugikan dirinya sendiri serta orang di sekitarnya. Saya menyebutkan kasus
semacam ini dapat merugikan diri sendiri karena ketika kita sudah kecanduan
sesuatu (dalam hal ini teknologi) hal itu dapat mengakibatkan kerusakan pada
bagian otak dan mungkin pada bagian tubuh lainnya yang disebabkan oleh lamanya
posisi tubuh yang salah saat bermain game tersebut. Sedangkan, merugikan orang
lain adalah kecanduan sesuatu dapat menyebutkan orang tersebut menjadi lebih
agresif dalam berperilaku.
Berikut adalah beberapa gejala
fisik dari kecanduan game:
1. Carpal
tunnel syndrome (gangguan di pergelangan tangan karena saraf tertekan, misalnya
jari-jari tangan menjadi kaku)
2.
Mengalami gangguan tidur
3.
Sakit punggung atau nyeri leher
4.
Sakit kepala
5.
Mata kering
6.
Malas makan / makan tidak teratur
Berikut adalah beberapa gejala
psikis dari kecanduan game:
1.
Berperilaku lebih agresif
2.
Menjauhkan diri dari lingkungan
3.
Mudah berbohong
4.
Mudah marah ketika keinginannya untuk bermain game dilarang
Berhubungan dengan intrapersonal
atau dapat kita sebut pencitraan diri, ketika sesuatu sudah menjadi candu maka
sulit untuk menyadarkan diri sendiri atas bahaya candu tersebut dan membangun
kembali pribadi yang bebas dari candu yang tentunya dapat merugikan. Maka, di
sinilah pengaruh hubungan dengan orang lain (interpersonal) sangat membantu
untuk menyembuhkan seseorang dari candu tersebut. Peran orang-orang terdekat
sangatlah berpengaruh besar untuk menghilangkan candu ini. Dengan membangun
kembali hubungan yang baik dan meminta dukungan orang sekitar maka akan lebih
mudah pula untuk terbebas dari candu.
6.
Penyebab dan Solusi Kecanduan Internet
Kebanyakan orang yang kecanduan
internet ini dikarenakan mereka menemukan kepuasan di internet, yang tidak
mereka dapatkan di dunia nyata. Kebanyakan mereka terperangkap pada aktivitas
negatif seperti chatting games, judi dan sex online. walaupun ada beberapa
aktifitas positif yang menyebabkan kecanduan seperti blogging, social
networking(facebook,friendster,myspace), dan lainnya.
Mereka yang kecanduan internet seakan akan hidup di dunianya sendiri,karena apa yang mereka inginkan selalu disediakan internet. Sehingga mereka akan merasa kehilangan & gelisah jika tidak ada koneksi internet.
Mereka yang kecanduan internet seakan akan hidup di dunianya sendiri,karena apa yang mereka inginkan selalu disediakan internet. Sehingga mereka akan merasa kehilangan & gelisah jika tidak ada koneksi internet.
7.
Tips mengurangi kecanduan berinternet.
Fenomena diatas menandakan bahwa
internet sudah mulai berhasil “menghipnotis” para penggunanya dan berarti tugas
kita adalah bagaimana keluar dari kecanduan tersebut. Namanya juga kecanduan,
maka waktu yang diperlukan cukup lama untuk merubah kecanduan internet menjadi
sesuatu yang proporsional dimana internet benar-benar berjalan sesuai fungsinya
yang positif, berikut beberapa tips untuk mengurangi kecanduan internet :
- Niat yang kuat
Niat yang besar dan kuat untuk "sembuh" dan melepas kecanduan dari internet adalah suatu pangkal usaha kita karena tanpa niat yang kuat tips tips selanjutnya seakan tidak berguna. Jangan lupa usahanya dibarengi dengan doa kepada Tuhan YME
- Cari tau masalahnya
Bagi sebagian orang merasa kegundahan dan kegelisahan akan berkurang ketika sudah berinteraksi dengan internet atau yang lebih tragis lagi bisa dikatakan bila seseorang sedang “sakaw” maka akan sembuh ketika sudah menggunakan internet. Masalah yang seperti ini yang harus ditemukan dan menggantinya dengan metode lain yang lebih baik.
- Kenali Pemicunya
Kecanduan internet pun tentu ada pemicunya, apakah itu sebagai pengobat stess atau gundah? Coba cari alternatif lain misalkan dengan jalan-jalan ke gunung atau rekreasi ke tempat pariwisata.
- Kurangi dikit demi sedikit
Kebiasaan berlama-lama diinternet seperti menghabiskan waktu seharian untuk bersurfing ria tentu akan berdampak kurang baik bagi kesehatan, maka kita harus mulai berani untuk mengurangi kebiasaan itu sedikit demi sedikit.
- Ubah pola kebiasaan online
Jika kebiasaan online kita menghabiskan waktu seharian untuk berinternet yang belum tentu arahnya, maka kita harus mulai merubah kebiasaan itu dengan membuat pola baru dimana misalkan membaca email sebagai prioritas, dilanjutkan dengan membaca informasi berita setelah itu kita harus mulai berani untuk tidak melakukan hal-hal yang tidak menjadi prioritas, namun aturan yang dibuat itu harus dipatuhi.
- Atur ulang jadwal rutinitas
Biasanya orang yang kecanduan internet tidak mempunyai jadwal yang teratur dalam keseharian aktifitasnya, oleh karena itu kita harus mulai mengatur ulang jadwal rutinitas kita dengan proporsional.
- Niat yang kuat
Niat yang besar dan kuat untuk "sembuh" dan melepas kecanduan dari internet adalah suatu pangkal usaha kita karena tanpa niat yang kuat tips tips selanjutnya seakan tidak berguna. Jangan lupa usahanya dibarengi dengan doa kepada Tuhan YME
- Cari tau masalahnya
Bagi sebagian orang merasa kegundahan dan kegelisahan akan berkurang ketika sudah berinteraksi dengan internet atau yang lebih tragis lagi bisa dikatakan bila seseorang sedang “sakaw” maka akan sembuh ketika sudah menggunakan internet. Masalah yang seperti ini yang harus ditemukan dan menggantinya dengan metode lain yang lebih baik.
- Kenali Pemicunya
Kecanduan internet pun tentu ada pemicunya, apakah itu sebagai pengobat stess atau gundah? Coba cari alternatif lain misalkan dengan jalan-jalan ke gunung atau rekreasi ke tempat pariwisata.
- Kurangi dikit demi sedikit
Kebiasaan berlama-lama diinternet seperti menghabiskan waktu seharian untuk bersurfing ria tentu akan berdampak kurang baik bagi kesehatan, maka kita harus mulai berani untuk mengurangi kebiasaan itu sedikit demi sedikit.
- Ubah pola kebiasaan online
Jika kebiasaan online kita menghabiskan waktu seharian untuk berinternet yang belum tentu arahnya, maka kita harus mulai merubah kebiasaan itu dengan membuat pola baru dimana misalkan membaca email sebagai prioritas, dilanjutkan dengan membaca informasi berita setelah itu kita harus mulai berani untuk tidak melakukan hal-hal yang tidak menjadi prioritas, namun aturan yang dibuat itu harus dipatuhi.
- Atur ulang jadwal rutinitas
Biasanya orang yang kecanduan internet tidak mempunyai jadwal yang teratur dalam keseharian aktifitasnya, oleh karena itu kita harus mulai mengatur ulang jadwal rutinitas kita dengan proporsional.
Daftar Pustaka
Tidak ada komentar:
Posting Komentar